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Cholestérol : comprendre et gérer vos taux

Cholestérol élevé – Symptômes et causes.

Le cholestérol est une substance cireuse vitale présente dans toutes les cellules. Il sert de précurseur aux hormones et à la vitamine D, et facilite la digestion. L’organisme produit le cholestérol dont il a besoin. Mais on en trouve également dans les aliments d’origine animale comme le jaune d’œuf, la viande et le fromage. Un excès de cholestérol peut par conséquent former une plaque dans la circulation sanguine. Ceci entraîne donc une pathologie connue sous le nom d’athérosclérose. Par ailleurs, cette accumulation rétrécit et risque d’obstruer les artères coronaires, ce qui aboutit à la maladie coronarienne.

Quelles sont les causes d’une taux de cholestérol élevé ?

De nombreux facteurs peuvent augmenter le risque d’hypercholestérolémie. C’est notamment l’âge, la génétique, le poids et la race. Les personnes âgées connaissent généralement une augmentation de leur taux de cholestérol. Mais ce phénomène peut également toucher des personnes plus jeunes. Et cela, en particulier celles qui ont des antécédents familiaux d’hypercholestérolémie. L’obésité, les facteurs héréditaires et certaines origines raciales peuvent aussi contribuer à des taux élevés.

Qu’est-ce qui peut augmenter mon risque d’hypercholestérolémie ?

L’hypercholestérolémie présente des risques importants pour la santé. C’est particulièrement lorsque les dépôts de plaque se rompent, entraînant la formation de caillots sanguins. Ces caillots peuvent ainsi obstruer le flux sanguin vers le cœur. Cela peut entraîner une angine de poitrine ou une crise cardiaque. En outre, l’accumulation de plaque dans d’autres artères peut entraîner des affections. Ces dernières sont la maladie de l’artère carotide, l’accident vasculaire cérébral et la maladie artérielle périphérique.

Comment diagnostiquer l’hypercholestérolémie ?

Le diagnostic de l’hypercholestérolémie nécessite souvent une analyse de sang. Ceci parce qu’elle ne présente généralement pas de symptômes visibles. La fréquence des tests recommandée varie en fonction de l’âge et des facteurs de risque. Les enfants devraient subir leur premier test entre 9 et 11 ans. Puis des tests supplémentaires tous les cinq ans. Enfin, les adultes, en particulier ceux âgés de 45 à 65 ans (hommes) et de 55 à 65 ans (femmes), devraient subir un test tous les ans ou tous les deux ans.

Comment puis-je réduire mon cholestérol ?

Le maintien d’habitudes saines pour le cœur peut aider à gérer les niveaux de cholestérol. Ces changements de mode de vie comprennent d’une part l’adoption d’un régime alimentaire sain pour le cœur, et d’autre part, le maintien d’un poids santé.  Par ailleurs, la pratique d’une activité physique régulière. Lorsque les modifications du mode de vie s’avèrent insuffisantes, des médicaments hypocholestérolémiants, notamment des statines, peuvent être prescrits. Les personnes atteintes d’hypercholestérolémie familiale peuvent également subir une aphérèse des lipoprotéines, un traitement spécialisé qui filtre le cholestérol LDL dans le sang.

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En adoptant une approche holistique qui comprend à la fois des ajustements du mode de vie et, si nécessaire, des traitements ciblés, les individus peuvent gérer efficacement leur taux de cholestérol, réduisant ainsi le risque de complications de santé associées.

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Cyril MONTHY ANDAVAL
Entrepreneur en marketing relationnel.

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