Le coup de soleil – comment le soulager – conseils et traitement.
Le coup de soleil est le résultat d’une exposition excessive au soleil. Cela entraîne donc une peau chaude et sensible qui peut peler dans les jours qui suivent. En général, la situation s’améliore en l’espace d’une semaine. Pour reconnaître un coup de soleil, il faut que la peau soit chaude au toucher, qu’elle soit douloureuse et qu’elle puisse s’écailler ou peler. En revanche, dans les cas les plus graves, des cloques peuvent même apparaître. La couleur de la peau change en fonction de son teint naturel, avec des teintes rouges ou roses pour les peaux claires et des changements moins visibles pour les peaux plus foncées.
Comment soulager soi-même le coup de soleil?
Les mesures immédiates pour soulager les coups de soleil consistent à se mettre à l’ombre. De même, il faut rafraîchir la peau avec une douche douce, un bain ou un linge humide. Aussi il faut appliquer des produits après-soleil. De surcroit, il est essentiel de bien s’hydrater pour se rafraîchir et éviter la déshydratation. Un analgésique comme le paracétamol ou l’ibuprofène peut d’autre part aider à gérer l’inconfort. La recommandation est de protéger les zones touchées par les coups de soleil de la lumière directe du soleil jusqu’à ce qu’elles soient complètement guéries.
Qu’est-ce qu’il faut éviter en cas de coup de soleil.
Certains gestes sont à éviter, comme l’utilisation de gelée de pétrole, l’application de glace ou de packs de glace. De même l’éclatement des cloques et la tentative d’enlever la peau qui pèle. Il faut également éviter de porter des vêtements serrés sur la peau brûlée par le soleil.
Les pharmaciens peuvent donner de précieux conseils sur la gestion des coups de soleil.
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Cyril MONTHY ANDAVAL
Entrepreneur en marketing relationnel.
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